在你的日常生活中，試試儘量多一點去想什麼是對你的身體好吧。
例如像是早上的跑步時間，睡覺前的瑜伽時間。
雖然這看起來是一件小事，但單單這樣做，就能令你的身心感到更放鬆。

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又或者在結束繁忙工作的一天後，
享受坐在你喜歡的梳化上放鬆自己的私人時間。
為了辛苦地工作了一天的自己，給自己品嚐一下甜甜的小食。
讓自己放鬆下來，做自己喜歡做的事。

 

有時，當你跟朋友在休息日見面時，
你亦可以與她們一起製作甜品，在家中安心享受下午茶時光。
雖然這些平時都在外面買到吃到的，
但稍微花些時間去製作，反而不是更滿足嗎？

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物質生活可能可以過很充裕，但對每天都匆忙地過活的自己來説，
其實最重要的是「活出屬於自己的生活」。
在食物和日常用品上，都可以依照自己的想法去挑選好東西。

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HEALTHY & NATURAL STYLE

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少少的奢侈，對自己的小獎勵